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| Snowboarden lernen |
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Snowboardtechniken
Wie lerne ich Snowboard fahren ?
Zunächst einmal sollten sie das richtige Fallen lernen, da sie sich so hinterher einiges an Schmerzen ersparen können. Man unterscheidet generell zwischen dem Frontside- und dem Backside Fallen wobei sie bei ersterem mit dem Gesicht und bei letzterem mit dem Hintern zum Schnee stürzen.
Lassen sie sich beim Frontside Fallen einfach mit dem Gesicht nach vorne in den Schnee fallen, wobei sie zu allererst die Hände zu Fäusten ballen und beim Stürzen nicht auf den Knien sondern in erster Linie auf ihrem Oberkörper und Oberschenkel sowie den Unterarmen landen sollten. Das Board wird währenddessen nach hinten geschoben. Ähnlich läuft es beim Backside Fallen, wobei sie hier ihr Gewicht nach hinten verlagern und ihren Sturz mit dem gesamten Rücken und den Unterarmen abfedern. Das Board wird hierbei nach vorne gedrückt.
Nachdem sie das Fallen und anschließende wieder Aufstehen beherrschen können sie sich an die Abfahrt wagen. Stellen sie sich zunächst quer zum Hang auf, so dass sie keinen Frühstart riskieren. Fangen sie nun erst einmal mit dem Seitrutschen an. Hierzu winkeln sie die Beine leicht an und rutschen erst einmal Back- und Frontside zum Berg ab wobei sie immer schön nach vorne schauen und nicht runter auf ihr Board.
Wenn sie dieses hin- und herrutschen beherrschen können sie sich an die richtige Abfahrt machen. Drehen sie hierzu dass Board mit der Spitze nach vorne und sie werden sehen, dass sich das Brett zusammen mit ihnen fast wie von selbst bewegt.
Diese natürlich erzeugte Geschwindigkeit nutzen sie nun am besten indem sie das vordere Bein belasten und gefühlsmäßig den Berg mit Oberkörper und Kopf hinauf sehen. Sie werden schnell feststellen, dass ihr Board ihrem Blick fast wie von selbst folgt. Diese Bewegung führen sie dann sowohl Backside als auch Frontside aus und gelangen so allmählich den Berg hinunter.
Zum anschließendem Bremsen gehen sie tief in die Knie und drehen das Board rasch quer zur Fahrtrichtung.
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